• Dieta standard
  • Dieta fit
  • Dieta bez glutenu
  • Dieta bez laktozy
  • Dieta wegetariańska
  • Dieta wegańska
  • Dieta w insulinooporności
  • Dieta bez glutenu i bez laktozy
  • Dieta wegetariańska plus ryby
  • Dieta dr Dąbrowskiej
  • Dieta Ketogeniczna

Katalog diet

szczegóły

Dietastandard

Dieta dla wszystkich tych, którzy pragną jeść zdrowo i smacznie ale nie mają czasu na eksperymentowanie w kuchni. Zbilansowane i urozmaicone posiłki z uwzględnieniem wszystkich potrzebnych składników odżywczych i witamin, co gwarantuje dobre samopoczucie i uczucie sytości na cały dzień.

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 5
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 20 dni 21 - 999 dni
1000 59.00zł 58.00zł 55.00zł 53.00zł 52.00zł
1200 61.00zł 59.00zł 57.00zł 55.00zł 53.00zł
1500 63.00zł 60.00zł 59.00zł 57.00zł 55.00zł
1800 65.00zł 63.00zł 61.00zł 59.00zł 58.00zł
2200 67.00zł 65.00zł 63.00zł 61.00zł 60.00zł
2500 69.00zł 67.00zł 65.00zł 63.00zł 63.00zł

Opinie klientów

Jestem na diecie standard 2 dzień i mogę już powiedzieć, że każde danie było przepyszne ! Wszystko świeżutkie i mega smaczne :) dobrze przyprawione. No po prostu same +++++

Dominika
swiper-prev
swiper-next

Przykładowe menu

Śniadanie
Śniadanie twarożek koperkowo-ogórkowy na liściach sałaty z naszym chlebkiem z samopszy
II śniadanie
Serniczkowy deser z bezcukrową konfiturą z porzeczki i granolą
Obiad
Caponata z fetą, indykiem z pitą i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek
Krem brokułowo-brukselkowy z mini marchewką, pestkami dyni i koperkiem
Kolacja
Sałatka brokułowa z jajkiem, fetą, groszkiem i kiełkami
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

Dietafit

Dieta fit

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 5
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 20 dni 21 - 999 dni
1000 59.00zł 58.00zł 56.00zł 53.00zł 52.00zł
1200 62.00zł 60.00zł 57.00zł 55.00zł 53.00zł
1500 64.00zł 62.00zł 60.00zł 56.00zł 55.00zł
1800 66.00zł 66.00zł 62.00zł 59.00zł 59.00zł
2200 69.00zł 68.00zł 63.00zł 61.00zł 61.00zł
2500 71.00zł 70.00zł 66.00zł 64.00zł 63.00zł

Opinie klientów

Polecam Luki Fit Food! Próbowałam wiele cateringów dietetycznych, ale Luki wygrywa! Pyszne, świeże, dobrze doprawione jedzenie. Świetny kontakt, zawsze służą pomocą. Wielki plus za dostawę wieczorem, dzięki czemu posiłki mogę schować do lodówki, a nie leżą na wycieraczce przez pół nocy. Gorąco polecam!

Diana
swiper-prev
swiper-next

Przykładowe menu

Śniadanie
Razowe ciasto marchewkowe z jogurtem miętowym i sałatką owocową
II śniadanie
Placuszki marchewkowo-cukiniowe na chutney paprykowym
Obiad
Kolorowy makaron z pesto, wędzonym łososiem, cukinią i groszkiem cukrowym
Podwieczorek
Koktajl: truskawka, banan, kokos, limonka
Kolacja
Mini burgerki z bułeczką wieloziarnistą i salsą oliwkową
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

Dietabez glutenu

Dieta bez glutenu

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 5
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 20 dni 21 - 999 dni
1000 62.00zł 60.00zł 58.00zł 53.00zł 51.00zł
1200 64.00zł 62.00zł 60.00zł 55.00zł 53.00zł
1500 66.00zł 64.00zł 61.00zł 59.00zł 57.00zł
1800 68.00zł 66.00zł 64.00zł 61.00zł 59.00zł
2200 70.00zł 69.00zł 67.00zł 63.00zł 61.00zł
2500 72.00zł 72.00zł 69.00zł 67.00zł 64.00zł

Opinie klientów

Testowałam wiele diet pudełkowych i jednak Luki Fit Food trafia do mnie najbardziej. Uwielbiam Wasze słodkie posiłki.

Magda
swiper-prev
swiper-next

Przykładowe menu

Śniadanie
Wegańskie bezglutenowe naleśniki z mąki dyniowej z wiosenną pastą z tofu
II śniadanie
Fit creme brulee z pieczonym jabłkiem
Obiad
Potrawka z kurczaka z puree z zielonego groszku z surówką z marchewki
Podwieczorek
Krem z kukurydzy i soczewicy na mleku kokosowym
Kolacja
Sałatka z pieczonej brukselki z indykiem i dipem ziołowym
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

Dietabez laktozy

Dzięki naszej zbilansowanej diecie nie musisz rezygnować z nabiału, ponieważ twoje ulubione produkty mleczne zastąpiliśmy ich wersją bez laktozy oraz innymi substytutami białka takimi jak nabiał roślinny czy strączki. Dieta odpowiednia dla osób, które cierpią na nietolerancję laktozy.

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 5
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 20 dni 21 - 999 dni
1000 60.00zł 59.00zł 56.00zł 55.00zł 53.00zł
1200 62.00zł 60.00zł 57.00zł 56.00zł 55.00zł
1500 66.00zł 62.00zł 60.00zł 59.00zł 56.00zł
1800 68.00zł 64.00zł 61.00zł 61.00zł 59.00zł
2200 71.00zł 66.00zł 64.00zł 63.00zł 61.00zł
2500 74.00zł 67.00zł 66.00zł 66.00zł 63.00zł

Opinie klientów

Jestem na diecie bez laktozy i bardzo się ciesze, że na Was trafiłam. Najbardziej smakują mi obiady. Czasem zdarza się, że posiłki są podobne do takich, które były kiedyś, ale nigdy takie same!

Patrycja
swiper-prev
swiper-next

Przykładowe menu

Śniadanie
Tarta jajeczna ze szpinakiem i papryką z sałatką miksem sałat
II śniadanie
Bezcukrowe wegańskie ciasto migdałowo-soczewicowe z jabłkami
Obiad
Indyjska potrawka z batatem, pietruszką, dzikim ryżem i surówką z kiszonej kapusty i marchewki
Podwieczorek
Mini marchewki z kalafiorem i romanesco i tofu
Kolacja
Azjatycka miska rozmaitości z makaronem sojowym i tofu
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

Dietawegetariańska

Dieta z całkowitym wykluczeniem mięsa oraz ryb dla osób, które nie chcą całkowicie zrezygnować z produktów pochodzenia zwierzęcego takich jak: nabiał, jaja… Menu bogate jest także w białko pochodzenia roślinnego. Dieta jest doskonała dla osób pragnących prowadzić zdrowy tryb życia, poprawić stan zdrowia lub dla tych, którzy chcieliby spróbować wegetariańskich zamienników typowo mięsnych posiłków (kotlety z ciecierzycy, sernik z tofu itp.).

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 5
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 20 dni 21 - 999 dni
1000 58.00zł 56.00zł 55.00zł 54.00zł 51.00zł
1200 59.00zł 57.00zł 56.00zł 55.00zł 52.00zł
1500 63.00zł 61.00zł 59.00zł 56.00zł 54.00zł
1800 66.00zł 65.00zł 60.00zł 58.00zł 58.00zł
2200 68.00zł 67.00zł 62.00zł 59.00zł 60.00zł
2500 70.00zł 69.00zł 64.00zł 64.00zł 62.00zł

Opinie klientów

Korzystam z cateringu 3 miesiąc i mogę dodać tylko pozytywna opinie. Jak dotąd ani jednego powtórzenia posiłku, zawsze pyszne i świeże. Bardzo dobry kontakt.

Adriana
swiper-prev
swiper-next

Przykładowe menu

Śniadanie
Truskawkowe smoothie bowl z chia, gorzka czekoladą, ananasem i goi
II śniadanie
Sałatka brokułowa z kukurydzą, fasolką szparagową, zielonym groszkiem i fetą
Obiad
Pełnoziarniste spaghetti z czerwoną fasolą, tofu, oliwkami i pomidorami
Podwieczorek
Ciasto cytrynowo-kokoswe z twarożkiem z wiśniami
Kolacja
Pierożki z czerwoną soczewicą, dynią i pikantną salsą
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

Dietawegańska

Dieta roślinna dla tych, którzy z różnych powodów wykluczyli spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego ze swojego menu oraz dla osób, które są ciekawe by spróbować wielu roślinnych nowości i urozmaicić swoje żywienie. Dieta bazuje na pełnowartościowych produktach, bogatych w roślinne białko, naturalny wapń i błonnik oraz witaminy.

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 5
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 20 dni 21 - 999 dni
1000 62.00zł 60.00zł 57.00zł 55.00zł 52.00zł
1200 64.00zł 62.00zł 59.00zł 56.00zł 53.00zł
1500 67.00zł 64.00zł 60.00zł 57.00zł 55.00zł
1800 69.00zł 66.00zł 62.00zł 60.00zł 58.00zł
2200 71.00zł 66.00zł 64.00zł 62.00zł 60.00zł
2500 72.00zł 69.00zł 67.00zł 66.00zł 62.00zł

Opinie klientów

Dania są smaczne i urozmaicone. Czasem zdarzy się coś, co nie trafi w moje kubki smakowe, ale to przecież normalne, każdy ma inne smaki.

Nie miałem problemu ze zmianą rodzaju diety lub dniem dostawy. Luki odpowiedział na moje prośby. Dziękuję.

Krzysiek
swiper-prev
swiper-next

Przykładowe menu

Śniadanie
Owsianka jogurtowa (jogurt kokosowo-sojowy) z mango, goi, gorzką czekoladą i siemieniem lnianym
II śniadanie
Francuskie kapuśniaczki
Obiad
Makaron z sosem bazyliowym, z pieczonym tofu, szpinakiem i oliwkami
Podwieczorek
Koktajl truskawka, porzeczka, banan
Kolacja
Kanapka z pastą z czerwonej fasoli z wędzoną papryką i z surówką z pora
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

Dietaw insulinooporności

Insulinooporność stanowi coraz częstszy problem zdrowotny naszego społeczeństwa. Odpowiednia dieta wraz z aktywnością fizyczną i farmakoterapia może znaczne polepszyć samopoczucia i jakość życia. Przygotowane przez nas posiłki maja niski indeks glikemiczny, zawierają wysokobłonnikowe składniki. Dieta bogata w warzywa, białko oraz zdrowe tłuszcze.

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 5
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 20 dni 21 - 999 dni
1000 62.00zł 61.00zł 59.00zł 58.00zł 53.00zł
1200 64.00zł 63.00zł 61.00zł 59.00zł 56.00zł
1500 66.00zł 65.00zł 62.00zł 60.00zł 58.00zł
1800 69.00zł 67.00zł 63.00zł 62.00zł 59.00zł
2200 71.00zł 64.00zł 65.00zł 64.00zł 60.00zł
2500 75.00zł 67.00zł 69.00zł 66.00zł 62.00zł

Opinie klientów

Od 5 miesięcy z partnerem jesteśmy na diecie od LFF (standard i insulinooporność). Posiłki zawsze są świeże, zróżnicowane i pyszne 😋 Teraz będziemy próbować diety keto i jesteśmy przekonani, że się nie zawiedziemy. Dodatkowo świetny kontakt z obsługą, za co też duży plus. Polecamy z czystym sumieniem!! 

Marysia
swiper-prev
swiper-next

Przykładowe menu

Śniadanie
Omlet z warzywami z pieczywem razowym i mixem sałat
II śniadanie
Placuszki marchewkowo-cukiniowe na chutney paprykowym
Obiad
Fit lasagnia ze szpinakiem w kremowym sosie z warzywami
Podwieczorek
Sernik mango na razowym spodzie
Kolacja
Krem z zielonego groszku z suszonymi pomidorami i kwaśną śmietaną
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

Dietabez glutenu i bez laktozy

Dieta łączy założenia diety bez glutenu i bez laktozy. Do minimum ogranicza występowanie alergenów w posiłkach. W diecie znajduje się produkty naturalnie bezglutenowe takie jak kukurydza, gryka, komosą, oraz nabiał pochodzenie roślinnego. Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, orzechy owoce i warzywa.

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 5
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 21 dni 21 - 999 dni
1000 62.00zł 60.00zł 54.00zł 52.00zł 50.00zł
1200 64.00zł 63.00zł 55.00zł 53.00zł 51.00zł
1500 66.00zł 64.00zł 57.00zł 55.00zł 52.00zł
1800 67.00zł 66.00zł 61.00zł 59.00zł 54.00zł
2200 69.00zł 67.00zł 62.00zł 60.00zł 57.00zł
2500 72.00zł 69.00zł 65.00zł 63.00zł 59.00zł

Opinie klientów

Jedzenie pyszne! Urozmaicone, apetycznie wygląda i świetnie smakuje :) dostawa dzień wcześniej dla mnie jest super opcją, bo nie muszę się martwić w danym dniu czy jedzenie dojedzie przed praca i mogę sobie rozplanować na spokojnie posiłki na cały dzień :) polecam!

Paulina
swiper-prev
swiper-next

Przykładowe menu

Śniadanie
Owsiane placuszki warzywne z serem wegańskim
II śniadanie
Bezcukrowe wegańskie ciasto migdałowo-soczewicowe z jabłkami
Obiad
Indyjska potrawka z batatem, pietruszką z dzikim ryżem i surówką z kiszonej kapusty i marchewki
Podwieczorek
Mini marchewki z kalafiorem i romanesco
Kolacja
Azjatycka miska rozmaitości z makaronem sojowym i tofu
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

Dietawegetariańska plus ryby

Dieta wegetariańska plus ryby

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 5
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 20 dni 21 - 999 dni
1000 62.00zł 59.00zł 59.00zł 56.00zł 54.00zł
1200 64.00zł 60.00zł 60.00zł 58.00zł 55.00zł
1500 66.00zł 64.00zł 62.00zł 59.00zł 56.00zł
1800 68.00zł 67.00zł 65.00zł 60.00zł 59.00zł
2200 70.00zł 69.00zł 67.00zł 54.00zł 61.00zł
2500 73.00zł 71.00zł 70.00zł 66.00zł 64.00zł

Opinie klientów

Z całego serducha polecam ten catering! Przerobiłam sporo firm w Krakowie i absolutnie żadna nie była tak smaczna i fantastyczna jak ta! Posiłki są pomysłowe, kolorowe, pyszne i zdrowe. Widać, że przygotowuje je ktoś z pasją i zaangażowaniem! Tak 3majcie !!!

Beata
swiper-prev
swiper-next

Przykładowe menu

Śniadanie
Meksykańska fritatta z naszym chlebkiem szpinakowym z sałatką z kapusty i ogórka
II śniadanie
Jaglany budyń z wiśniami
Obiad
Kotleciki z dorsza z ryżem na żółtym curry z zielonymi warzywami
Podwieczorek
Orkiszowe mini pizzerinki
Kolacja
Krem z kalafiora ze szparagami, lazurem i grzankami
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

Dietadr Dąbrowskiej

Fenomenalna dieta dr Dąbrowskiej. Pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, wzmacnia działania organizmu, zapobiega nowotworom i innym groźnym chorobom oraz pomaga w utracie nadmiaru tkanki tłuszczowej. 

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3
kcal 3 - 5 dni 6 - 14 dni 15 - 21 dni
800 70.00zł 69.00zł 67.00zł

Przykładowe menu

Starter
Sok tłoczony z marchewki i jabłka
Śniadanie
Sałatka z kiszonego ogórka, kapusty pekińskiej i rukoli, duszona cukinia z jarmużem i czosnkiem, słupki warzyw
Obiad
Surówka z czerwonej kapusty, cebuli i jabłka z kolendrą, krem z papryki i dyni, sałatka z marchewki i pora z sosem z limonki
Kolacja
Gołąbki warzywne z surówką z cukinii i papryki, mus z owoców leśnych i jabłka
swiper-prev
swiper-next
szczegóły

DietaKetogeniczna

Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz” tak mówi naczelna zasada diety ketogenicznej. Dieta ketogeniczna ma na celu przestawienie organizmu z generowania energii poprzez węglowodany na “paliwo” z tłuszczów. Stąd najważniejszą zasadą diety keto jest bardzo niskie spożycie węglowodanów. Keto dieta niweluje uczucie głodu, co pomaga najpierw w zrzuceniu zbędnych kilogramów, a następnie w utrzymaniu pożądanej wagi.

Przedział 1 Przedział 2 Przedział 3 Przedział 4 Przedział 4
kcal 1 - 3 dni 4 - 7 dni 8 - 14 dni 15 - 20 dni 21 - 999 dni
1200 65.00zł 64.00zł 62.00zł 61.00zł 59.00zł
1500 67.00zł 66.00zł 64.00zł 63.00zł 63.00zł
1800 69.00zł 68.00zł 66.00zł 65.00zł 65.00zł
2200 74.00zł 72.00zł 72.00zł 69.00zł 67.00zł
2500 78.00zł 78.00zł 76.00zł 74.00zł 72.00zł
3000 85.00zł 84.00zł 86.00zł 82.00zł 80.00zł

Przykładowe menu

Śniadanie
Omlet z suszonymi pomidorami, pasztet wołowy z sosem majonezowym, surówka z ogórkiem kiszonym i olejem sezamowym
Obiad
Wieprzowina w sosie orzechowym z warzywami, surówka z czerwonej kapusty z awokado i kolendrą
Kolacja
Gołąbki z wołowiną i boczkiem z sosem serowo-pieczarkowym
swiper-prev
swiper-next